Ivanna
Чтобы подготовиться к летнему сезону и привести в порядок свою фигуру, сначала нужно взяться за харьков, а потом — за спорт. Делимся интересным рецептом вкусного салата.
В процессе похудения важно не только добавлять спорт в свою повседневную жизнь, но и правильное питание. Только в таком случае вы точно сможете добиться результата. Для того чтобы разбавить свой рацион, попробуйте приготовить салат из свеклы, моркови и капусты.
По желанию вы можете заменить капусту яблоком. Главное – выбирать сочный и сладкий сорт, чтобы он придал особый вкус готовой закуске. В результате на вашем столе будет стоять салатик, способный запустить обменные процессы и поспособствовать похудению.
Кулинары рассказали, как быстро приготовить вкусный салат с использованием свеклы и моркови
Ингредиенты:
- Свекла – 1 штука;
- Капуста – половина кочана;
- Морковь – 2 штуки;
- Грецкие орехи;
- Оливковое масло;
- Соль и перец.
Способ приготовления:
Для начала нужно отварить свеклу в кожуре и дать ей остыть. После этого можно отрезать хвостики овоща и очистить его от кожуры. В миску, в которой будете смешивать салат, натрите с помощью кухонной терки свеклу.
Далее очистите от кожуры свежую морковь – для салата ее не нужно варить. Также отрежьте хвостики и натрите теркой. Вы можете использовать капусту или яблоко – все по вашему вкусу. Если это капуста, то мелко нарежьте ее, если яблоко, то очистьте от кожуры и натрите на терке.
Измельчите грецкие орехи и добавьте в миску салат. Не забудьте про соль и перец или другие свои любимые специи. Следующим шагом добавьте в салат оливковое масло и перемешайте все ингредиенты, чтобы они смешались. Поставьте салат в холодильник на несколько часов.
Кулинары рассказали, как быстро приготовить вкусный салат с использованием свеклы и моркови
Приятного аппетита!
