in ,

Жарить как все больше не нужно! Нежный запеченный кабачок – новые вкусы, ароматы: муж захотел добавки

Уж не знаете что готовить из этих кабачков, а жареные надоели и родные просят что-нибудь новое? Тогда есть для вас оригинальный рецепт, новое, вкусное и полезное, такое понравится всем – и даже детям.

Хотите приготовить кабачки вкусно, но чтобы не навредить фигуре и мало больше полезного? Мы не будем жарить их – попробуйте такой рецепт кабачков в духовке.

Ингредиенты:

  • 2 шт кабачков (500 г)
  • 0.5 ч.л. соли
  • 1 ч.л. сушеного чеснока
  • 0.5 ч.л. копченой паприки
  • 2 ст.л. растительного масла
  • Пучок укропа
  • 80 г сыра
  • 1 ст.л. майонеза

Способ приготовления:

Убираем на кабачках лишние части и кожуру, чтобы овощи лучше промариновывались в специях. Однако. Можете не выбрасывать эту кожицу – добавьте их к овощному рагу, фаршу или чему-нибудь другому – вам они еще понадобятся!

Затем нарезаем кружочками наши кабачки. Добавляем их в емкость и солим – 0.5 чайной ложки, добавляем 1 чайную ложку сушеного чеснока и 0.5 чайной ложки копченой паприки, а затем 2 столовые ложки растительного масла.

Оставляем пока наши кабачки – от них приятный аромат и яркое сочетание чеснока и паприки.

Натираем 80 г сыра на крупной терке, для аромата нарезаем 2 веточки укропа. Все пересыпаем в емкость, добавляем 1 столовую ложку майонеза – все перемешиваем.

Кабачки должны постоять минут 15 – потом можем готовить деко, постелить на него пергамент и прогреваем нашу духовку до 200 градусов.

Тем временем выкладываем кабачки на деко. Ставим их выпекаться на 10-15 минут, можно смело ставить противень поближе к грилю – верхнюю полочку.

Когда достали кабачки – на каждый выкладываем нашу творожно-майонезную шапочку, а затем выпекаем еще минут 5, чтобы творог расплавился.

Готовые кабачки будут прекрасным сочетанием с любым гарниром, мясом, птицей и даже рыбой. Пытайтесь готовить по этому рецепту – он менее калорийный, в нем используется меньше жира и соответственно – меньше вреда нашему организму.

Пробуйте готовить – пусть вкусно!

Полезен рецепт кабачков в духовке: на ужин и закуску. Фото: YouTube-канал Alina FooDee

Проголосуйте

4 Лайков
Лайк Дизлайк

Добавить комментарий

«Не варю, не жарю и не парю»: готовлю салат из свежих кабачков за 5 минут — такую ​​вкуснятину наимпровизировала!

Какой хлеб самый лучший для здоровья? Его смело можно есть и «не наедать» целлюлит и бочки выше талии.