Им его и худею, за 3 дня минус 2 кило: вкусный, полезный и очень популярный салат «Метла». Делается быстро

Предлагаем вам открыть для себя низкокалорийный и очень полезный салат «Митла». Благодаря этому чудо-салату действительно можно похудеть и вернуть себе желаемую форму.
Рецепт полезного салата, подходящий для любых диет.

Легкий, диетический, витаминный салат «Метла» получил свое название за способность эффективно очищать организм от токсинов и шлаков. Благодаря этому действительно можно похудеть и восстановить эффективную работу организма. В самом базовом варианте приготовления салат состоит всего из трех основных компонентов: белокочанной капусты, свеклы и моркови. В качестве заправки добавляется немного ароматного нерафинированного подсолнечного масла и сок лимона. По желанию, к основным ингредиентам можно по своему вкусу добавить немного чеснока, свежей зелени, яблока или стеблевого сельдерея. Несмотря на легкий состав, салат содержит много витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки.

Рецепт полезного салата, подходящий для любых диет.

Ингредиенты:

• Свекла
• Уксус
• Льняное масло
• Капуста белокочанная
• Морковь
• Лук репчатый
• Яблоко
• Укроп
• Отруби
• Сахар
• Соль – по своему вкусу

Приготовление:

1. Чистим и натираем свеклу на большой терке.
2. Выкладываем в миску.
3. Заправляем уксусом.
4. Добавляем льняное масло.
5. Даем постоять в течение 3 минут.
6. Нарезаем капусту тонкой соломкой.
7. Чистим и нарезаем соломкой морковь.
8. Чистим и нарезаем лук.
9. Очищаем яблоко, удаляем семена и нарезаем соломкой.
10. Выкладываем в миску морковь, яблоко, лук, капусту и заправленную свеклу.
11. Добавляем несколько пучков укропа и отруби пшеницы.
12. Добавляем немного сахара и соли.
13. При желании заправляем уксусом и маслом. Перемешиваем.
14. Выкладываем салат на тарелку. Приятного аппетита!